L’un des plus gros obstacles à la création de notre meilleur moi en apportant des changements durables dans nos vies se résume à l’énergie et à la motivation. Tout changement nécessite des efforts et la motivation est l’un des secrets légendaires du succès.
Sans cette augmentation de notre énergie, nous avons tendance à rencontrer des blocages, tels que la procrastination et la réflexion excessive. Le résultat final est que le changement ne dure pas et nous pensons que nous n’avons pas réussi à nous rapprocher de ce potentiel que nous savons possible.
Découvrir la motivation
Lorsque nous nous sommes assis dans des cours de littérature anglaise, on s’attendait souvent à ce que nous reconnaissions un thème central de l’histoire. En tant qu’écrivain moi-même, je repense à ces leçons les yeux roulés. Bien que la recherche de thèmes dans la littérature puisse être une expérience mitigée, l’un des meilleurs endroits pour commencer à décrire votre chemin potentiel vers une vie autonome est de réfléchir aux thèmes de votre vie.
Nous passons une grande partie de notre vie à nous sentir hors de contrôle, incapables de façonner notre «bonne voie» – soit par différentes techniques d’auto-assistance, soit en raison des doutes et des pensées inutiles qui remplissent nos esprits. Chaque pensée, chaque doute et même les tentatives pour donner un sens à la prochaine étape sur laquelle nous devons agir font partie des histoires que nous nous racontons. Lorsque nous pouvons nous connecter à ce thème central, nous nous retrouvons avec une énergie et une motivation presque infinies pour nous aider à faire en sorte que les changements restent. Et si ce thème de l’histoire peut nous motiver et nous dynamiser pour apporter des changements durables, cela vaut la peine de le découvrir et de l’identifier.
Mon thème principal
Quand je repense aux thèmes qui traversent ma vie, il y a une cohérence de mes années à un chiffre jusqu’à cet âge, un thème qui n’a jamais faibli: la capacité des humains à exploiter la force intérieure.
Enfant, je craignais de plus en plus d’être «faible». Avec le recul, j’ai commencé à étudier la résilience à l’âge de douze ans. J’ai été amené à étudier la psychologie par l’idée que nous n’utilisons pas toutes nos capacités mentales. Je lis (et j’écris maintenant) des romans fantastiques, avec une magie qui pourrait un jour être expliquée par la science.
En 2011, j’ai commencé ma première entreprise de mentorat, et à mesure que son visage évoluait, j’ai remarqué à quel point mes fondements fondamentaux restent les mêmes. Dans mes blogs, mon entreprise et mes opinions quotidiennes, mon thème principal est celui de la capacité, de la résilience et de la force intérieure. C’est ce fil qui me passionne pour la riposte, la prise de parole et l’action. Ce thème inébranlable me donne une source d’énergie infinie. Si je peux vivre ma vérité et agir d’une manière ou d’une autre pour enseigner aux gens comment accéder à cette capacité en eux, je termine la journée en me sentant plus énergique que je ne l’ai commencée.
Lorsque vous pensez à votre potentiel et à ce qui vous aidera à vous connecter avec le meilleur de vous-même, il peut être utile de faire une pause et de réfléchir à ce que vous avez fait auparavant.
Comment trouver votre thème
Le premier endroit pour rechercher les thèmes de votre vie est de réfléchir à vos premières décisions, en particulier celles qui ne correspondent peut-être pas tout à fait à la façon dont vous étiez censé vous comporter. Voici quelques questions à vous poser:
Vous êtes-vous déjà senti poussé à essayer quelque chose que vous ne pouviez pas expliquer, même si vous ne l’aviez pas remis en question à l’époque?
J’ai suivi des cours de Tai Chi et de Yoga à 12 ans parce que je voulais apprendre à calmer mon esprit. J’ai commencé à apprendre le karaté à cause d’une fascination pour la discipline et de faire bouger mon corps en flux. J’ai lu un livre sur la programmation neuro-linguistique au début de mon adolescence. À une époque où la plupart des gens de mon âge aimaient la musique et la mode, j’étais obsédée par la régulation émotionnelle et par ce que l’esprit humain pouvait créer.
En réfléchissant aux décisions clés que vous avez prises dans le passé, quels thèmes ont traversé la plupart d’entre elles?
Une autre façon de trouver ce thème, en particulier ceux qui peuvent encore être de puissants facteurs de motivation même maintenant, est de laisser aller vos attentes et de vous demander ce qui vous appelle en ce moment?
Si vous aviez un mois à dépenser comme vous le souhaitez, que feriez-vous au-delà de la réponse «Je me reposerais et me détendre»?
Nous changeons à mesure que les expériences nous traversent, mais certaines de ces croyances fondamentales et valeurs directrices sont dictées par ces décisions. Notre intuition nous guide à agir, à prendre une direction précise. S’appuyer sur les fondements que votre intuition vous a guidés pourrait être un bon moyen de découvrir ces thèmes et ces croyances fondamentales qui vous incitent à continuer d’avancer. Et ces motivations valent votre temps et votre énergie.
Quels coups de coude avez-vous ressenti qui auraient pu être un petit signe de votre intuition qui suggère une certaine direction?
À la fin de la journée, trouver votre thème n’est pas un simple processus de résolution rapide, mais une fois que vous avez trouvé cette motivation cohérente, vous vous sentirez plus énergique. Lorsque vous suivez votre intuition, vous avez tendance à vous sentir en mouvement, avec un sentiment d’accomplissement renforçant toute énergie déjà présente dans ce puits.
Lorsque vous avez de l’énergie dans votre puits, vous pouvez agir. Et ce n’est que par l’action que nous pouvons changer le monde.